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育児ママの一日のスケジュール

　なんとか効率よく家事を終わらせて、子供といっぱい遊んで、子供が昼寝中は自分の時間が持てて‥なぁん夢のようなスケジュールで一日過ごせるのが一人目出産後からの課題です。が、現実はなかなか厳しいですね。
　話は、変わるのですが夫が肺炎で1週間から１０日入院になったんですね。「ただでさえ、二人の育児と家事と仕事とで、もうすでにいっぱいいっぱいなんですけど!! （夫の体の心配よりさらに忙しい日々がくることにちょっと怒っている悪妻です‥笑）」という感じだったんですが、夫の入院の効用が。夫は遅くなってもいつかは帰ってくるだろうということで、「晩ご飯の食器洗い頼んじゃお！」とか、「洗濯物たたんでおいてもらおう！」とか甘い考えあったんですが、それがなくなったおかげで（というより頼めなくなったので仕方なく。今までが甘すぎましたか？‥笑）、さらに本気でいかに効率的に毎日を過ごすかを探求し一日のスケジュールを書き出してみました。
　現時点でベストだと思う私の一日のスケジュールが下記の通りです。ご参考までですけど。＊仕事に行かない日のスケジュールです。
　朝にすべてのご飯を作っておくことで、その後、ゆったりした気分で過ごせますよ♪育児中は毎日時間に追われてしまいますが、ママもストレスをためないで過ごせるよう、ご自分なりのスケジュールをたててみるのはオススメですよ。
**下記のスケジュールは、確か下の子が1歳ぐらいの時のものです。**

5:00	ママ起床 ○朝ご飯、昼ご飯（私と下の子の二人分）を作る。夕ご飯もほとんで仕上げておく。＊上の子のお弁当がある時はお弁当も。お弁当を作る日は、夕食の準備まで出来ない時もあるので、その時は下の子が昼寝の時にする。 ○昨日の夕方に洗濯して乾いていない洗濯物を外に出す。 ○お化粧
7:30	子供達起床 ○朝ご飯と上の子の園へ行く準備 ○洗濯機をまわす。 ○歯磨き三人分（子供が自分でできるようになると楽だわね）
8:45	上の子が園に行く。＊その後買い物に行く日は買い物へ。
10:00位	○洗濯物を干す。 ○晴れていたら布団を干す。
10:30	下の子と遊ぶ下の子おやつおやつを食べて下の子が寝る（あくまで予定‥笑）。
	○掃除機　抱っこしたまま部屋中掃除機をかけるとたいてい　下の子は寝てしまうので、掃除機をかけながら寝かせる　　一石二鳥？！下の子昼寝中 ○食器洗いやその他家事 ○ママ昼ご飯昼ご飯を食べつつ自分の時間。ホームぺージの更新をしたり、新聞を読んだり。
12:30位	下の子が起きる。下の子昼ご飯
◇午前中公園へ行ったりして下の子が寝なかったら、たいてい昼食後に下の子は昼寝をする。その時、ママは家事をしたり、昼ご飯食べつつ自分の時間。 ◇ 上の子が幼稚園から帰ってきてどこも行く予定がなければ、下の子が起きる前に自分だけお風呂に入ってしまう時もある。そうすることによって、お風呂時間がバタバタしないから。自分が先にお風呂に入った時は、ぬれない程度に服を着たまま、子どもをお風呂に入れることもある。お風呂から出たとき、子どもに服を着せるまで自分はぬれたまま‥なんてことを回避できるので。
15:00	上の子が園から帰ってくる。子供二人おやつ ○ちょこっと家事。ふとんを片づけたり、もう一回洗濯機をまわしたり。
	子供の友達と遊ぶ
18:00位	晩ご飯 ○お風呂の用意 ○時間があれば、夕食の食器を洗う。
	晩ご飯後お風呂 ○下の子の昼寝中に私だけ先にお風呂に入れなかった日は、子供をお風呂に入れる前に5分位で速攻自分だけ体を洗う。自分の体を洗う間、下の子がまだ小さいので湯船の中で待たせるわけにもいかず、待っている間寒いかなと思って（これを書いたのは真冬です）。
20:00	子供を寝かせる準備 ○歯磨き三人分 ○絵本を読むなど
20:30～21:00	子供就寝
	その後、洗濯をたたんだり他の残った家事をしたり。
22:00には寝ることが多いかも	ママ就寝

　下の子はまだ言葉があまりわからないし待つこともできないので、予想外に早起きされると「アウト！！（泣）」って感じですが、その時は昼寝の時にがんばって家事をします。でも、たいてい、このスケジュールでうまくいってるかな。
　『ベビカム』のサイトにも育児ママの一日のスケジュールが書いてありましたよ。

『ベビカム』
＊直接スケジュールのページにいくには下記のアドレスからhttp://www.babycome.ne.jp/category/work/time/index.html

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